{"id":19466,"date":"2020-05-23T08:51:26","date_gmt":"2020-05-23T08:51:26","guid":{"rendered":"https:\/\/donna.fanpage.it\/?p=343352"},"modified":"2020-05-23T08:51:26","modified_gmt":"2020-05-23T08:51:26","slug":"migliora-la-postura-con-5-esercizi-per-schiena-collo-e-spalle-da-fare-mentre-sei-alla-scrivania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nugnes.com\/?p=19466","title":{"rendered":"Migliora la postura con 5 esercizi per schiena, collo e spalle da fare mentre sei alla scrivania"},"content":{"rendered":"
Durante il periodo di smartworking o quando siamo in ufficio seduti alla scrivania spesso assumiamo posture sbagliate che danno problemi alla schiena, al collo e al trapezio, creando fastidiose contratture e infiammi. Per evitare tutto questo basta fare degli esercizi mirati per sciogliere i muscoli e allungare la schiena.\u00a0La fitness coach\u00a0Ilaria Berry ci spiega come fare alcuni semplici esercizi per migliorare la postura.
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