{"id":197114,"date":"2021-05-10T16:11:18","date_gmt":"2021-05-10T16:11:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fanpage.it\/sport\/?p=1439599"},"modified":"2021-05-10T16:11:18","modified_gmt":"2021-05-10T16:11:18","slug":"hula-hoop-i-migliori-da-scegliere-per-tenersi-in-forma-e-ottenere-benefici-divertendosi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nugnes.com\/?p=197114","title":{"rendered":"Hula Hoop: i migliori da scegliere per tenersi in forma e ottenere benefici divertendosi"},"content":{"rendered":"
Allenarsi e dimagrire divertendosi \u00e8 possibile grazie all'hula hoop. Si tratta di un cerchio, usato sin dall'antichit\u00e0 per esercizi fisici e danze, divenuto famoso grazie alla tipica hula hawaiana. Oggi l\u2019hula hoop viene utilizzato come attrezzo fitness, oltre che come strumento di giocoleria e giocattolo per i bambini. Il cerchio va fatto roteare attorno alla vita per tonificare gli addominali, allenare gli altri muscoli del corpo e bruciare calorie in soli 5 minuti. Scopriamo i benefici degli hula hoop, quale scegliere, quanto costa e come scegliere la misura giusta.
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