{"id":44497,"date":"2020-07-09T09:10:45","date_gmt":"2020-07-09T09:10:45","guid":{"rendered":"https:\/\/donna.fanpage.it\/?p=348790"},"modified":"2020-07-09T09:10:45","modified_gmt":"2020-07-09T09:10:45","slug":"dieta-dello-sportivo-cosa-mangiare-a-seconda-dellora-in-cui-ti-alleni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nugnes.com\/?p=44497","title":{"rendered":"Dieta dello sportivo: cosa mangiare a seconda dell\u2019ora in cui ti alleni"},"content":{"rendered":"<img src=\"https:\/\/static.fanpage.it\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2020\/07\/yoga-2959213_1920-638x425.jpg\" \/><br \/>Come comportarsi a tavola prima di una nuotata, di una corsa o di un lezione di pilates? La dottoressa Sara Cordara, nutrizionista e esperta in programmi alimentari per sportivi, indica quali sono i piatti che dovremmo mangiare prima e dopo un workout in base alla fascia oraria in cui ci alleniamo.<br \/><a href=\"https:\/\/donna.fanpage.it\/dieta-dello-sportivo-cosa-mangiare-a-seconda-dellora-in-cui-ti-alleni\/\">Continua a leggere<\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Come comportarsi a tavola prima di una nuotata, di una corsa o di un lezione di pilates? La dottoressa Sara Cordara, nutrizionista e esperta in programmi alimentari per sportivi, indica quali sono i piatti che dovremmo mangiare prima e dopo un workout &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":186,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1121,744,864,1009],"tags":[],"class_list":["post-44497","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diete-e-nutrizione","category-news","category-salute-e-benessere","category-tenersi-in-forma"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nugnes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/44497","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nugnes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nugnes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nugnes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/186"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nugnes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=44497"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nugnes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/44497\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44498,"href":"https:\/\/nugnes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/44497\/revisions\/44498"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nugnes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=44497"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nugnes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=44497"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nugnes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=44497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}