{"id":61350,"date":"2020-08-12T09:18:13","date_gmt":"2020-08-12T09:18:13","guid":{"rendered":"https:\/\/donna.fanpage.it\/?p=352189"},"modified":"2020-08-12T09:18:13","modified_gmt":"2020-08-12T09:18:13","slug":"in-forma-in-spiaggia-3-esercizi-della-personal-trainer-da-fare-sotto-lombrellone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nugnes.com\/?p=61350","title":{"rendered":"In forma in spiaggia: 3 esercizi della personal trainer da fare sotto l\u2019ombrellone"},"content":{"rendered":"
Se mentre siete al mare sentite la mancanza della palestra o se avete voglia di fare un po' di movimento anche in vacanza, la personal trainer ha preparato un piano di allenamento per mantenere tonici glutei, addominali e braccia perfetto da fare sotto l'ombrellone (e non c'\u00e8 bisogno neanche di alzarsi dal lettino).
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