{"id":617403,"date":"2024-07-02T05:30:09","date_gmt":"2024-07-02T05:30:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fanpage.it\/stile-e-trend\/?p=198190"},"modified":"2024-07-02T05:30:09","modified_gmt":"2024-07-02T05:30:09","slug":"quanti-semi-di-girasole-si-possono-mangiare-al-giorno-le-proprieta-e-i-benefici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nugnes.com\/?p=617403","title":{"rendered":"Quanti semi di girasole si possono mangiare al giorno: le propriet\u00e0 e i benefici"},"content":{"rendered":"<img src=\"https:\/\/staticfanpage.akamaized.net\/wp-content\/uploads\/sites\/33\/2024\/07\/semi-girasole-benefici-proprieta-valori-nutrizionali-quanti-mangiare-al-giorno-300x225.jpg\" \/><br \/>I semi di girasole sono prodotti di origine vegetale. Fanno parte dei semi oleosi, sono ricchi di grassi insaturi e di calorie, per via della percentuale di lipidi, proteine e glucidi. Tra i tanti benefici sottolineiamo il fatto che migliorano la glicemia, favoriscono il senso di saziet\u00e0 e sono ricchi di antiossidanti. La quantit\u00e0 ideale da consumare in un giorno \u00e8 tra 20 e 30 grammi.<br \/><a href=\"https:\/\/www.fanpage.it\/stile-e-trend\/benessere\/quanti-semi-di-girasole-si-possono-mangiare-al-giorno-le-proprieta-e-i-benefici\/\">Continua a leggere<\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I semi di girasole sono prodotti di origine vegetale. Fanno parte dei semi oleosi, sono ricchi di grassi insaturi e di calorie, per via della percentuale di lipidi, proteine e glucidi. Tra i tanti benefici sottolineiamo il fatto che migliorano la glice&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":569,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1392],"tags":[],"class_list":["post-617403","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-benessere"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nugnes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/617403","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nugnes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nugnes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nugnes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/569"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nugnes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=617403"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nugnes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/617403\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":617404,"href":"https:\/\/nugnes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/617403\/revisions\/617404"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nugnes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=617403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nugnes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=617403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nugnes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=617403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}