Allenarsi e dimagrire divertendosi è possibile grazie all'hula hoop. Si tratta di un cerchio, usato sin dall'antichità per esercizi fisici e danze, divenuto famoso grazie alla tipica hula hawaiana. Oggi l’hula hoop viene utilizzato come attrezzo fitness, oltre che come strumento di giocoleria e giocattolo per i bambini. Il cerchio va fatto roteare attorno alla vita per tonificare gli addominali, allenare gli altri muscoli del corpo e bruciare calorie in soli 5 minuti. Scopriamo i benefici degli hula hoop, quale scegliere, quanto costa e come scegliere la misura giusta.
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