I dolori mestruali colpiscono 9 donne su 10. Crampi addominali, spasmi, nausea e mal di testa sono i disturbi di cui soffrono le donne durante i primi giorni del ciclo e che possono essere alleviati seguendo una dieta ad hoc. Quali sono gli alimenti da favorire e quali da evitare in caso di ciclo doloroso lo abbiamo chiesto alla nutrizionista Leda Roncoroni.
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