Premere il tasto “snooze” nella speranza di riaddormentarsi non regala un vero riposo: secondo un nuovo studio, frammenta le ultime fasi del sonno, facendoci perdere circa 11 minuti di sonno ogni mattina.
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Rimandare la sveglia ci fa perdere una notte di sonno ogni mese
Premere il tasto “snooze” nella speranza di riaddormentarsi non regala un vero riposo: secondo un nuovo studio, frammenta le ultime fasi del sonno, facendoci perdere circa 11 minuti di sonno ogni mattina.
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